joi, 3 aprilie 2014

The bananas/ Bananele

English
While I was eating yesterday a banana, I realized that it is one of the fruits that I eat almost on a daily basis. Wonder why? Well first of all because I like the taste of it but also because:

Română
În timp ce mâncam ieri o banană, am realizat că banana este fructul pe care îl consum aproape zilnic. Vă întrebați oare de ce? Păi, în primul rând pentru că îmi place mult gustul ei, dar și pentru că:
  1. Because it is considered to be a tonic, energizing fruit that helps you when you feel tired, when you have low muscle tone and mentally. Due to this it also good to consume bananas during spring to improve spring asthenia.
  2. It protectes you bones! It is said that if you eat bananas regularly you will asimilate more calcium and this will make your bones healthier and strong for a long time.
  3. It offers you cardiovascular protection, because of the high amount of potassium, a mineral substance that maintains in normal range the blood pressure and heart functions.
  4. Bananas are rich in fibres, an important aspect because it helps you a good bowel level movement. 

  1. Este bine să consumați banane deoarece este un fruct tonic, energizant care vă ajută în momente de oboseală, când vă simtiți slăbiți fizic și mental. De asemenea, este bine să consumați banane în perioada primăverii căci ajută la depășirea asteniei de primăvară.
  2. Vă protejează oasele! Se spune că dacă mâncați banane în mod regulat, veți asimila mai mult calciu ceea ce în final duce la niște oase sănătoase și mai puternice pentru o perioadă lungă de timp.
  3. Vă protejează sistemul cardiovascular datorită cantității ridicate de potasiu, o substanță minerală care menține în parametri normali presiunea arterială și buna funcționare a inimii.
  4. Bananele sunt bogate în fibre, un aspect deosebit de important în mențiunerea unui tranzit interstinal bun.
Bananas can be eaten in a variaty of ways: they can be cooked, added into delicious deserts, into shakes or they simply can be consumed just as they are. I was wondering, was is your daily fruit? Meanwhile,stay close for a very yummy recipe coming on weekend :) 

Bananele pot fi mâncate în mai multe feluri: fie le gătiți, le adăugați în prăjituri, deserturi, fie vă faceți un shake sau pur și simplu le consumați proaspete. Chiar mă întrebam, care este fructul pe care voi îl consumați zilnic? Între timp, stați aproape căci v-am pregătit pe weekend o reteță delicioasă cu banane :)

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu